O chocolate é conhecido como o grande vilão das dietas, isso é verdade? – Saiba mais nas dicas de Gliciana Ângelo

O chocolate é conhecido como o grande vilão das dietas, mas isso só ocorre se houver consumo excessivo podendo trazer sérios problemas de saúde, inclusive o agravamento de alguns tipos de câncer. O tipo de chocolate mais prejudicial à saúde é o branco, por causa da quantidade elevada de gordura.

Por outro lado ele proporciona uma série e benefícios para o organismo porém deve conter cerca de 70% de cacau na sua composição.

Nenhum tipo de chocolate está livre de açúcar, gordura e estimulantes (como a cafeína). Essas substâncias são altamente viciantes.

Deve-se comer apenas 6 gramas por dia o que equivale a um quadradinho.

Consumindo moderadamente o chocolate oferece uma lista de benefícios como:

Combate o câncer de intestino.

Proporciona bem-estar

Melhora o fluxo arterial 

Tem efeitos benéficos para o coração

Reduzir danos cerebrais

Aliviar dores

Fique com Deus e até as próximas dicas.

Para acompanhar essa e outras dicas acesse o site Itabiranotícia.com.br