Pular corda emagrece e melhora sua saúde.

Está precisando perder uns quilinhos?

Pular corda é um exercício aeróbico completo, pois exercita todo o corpo.

Você pode manter a forma física, melhorar sua saúde e ainda se divertir.

Assim, você só precisa de uma corda e vontade de se mexer.

Os benefícios de pular corda são diversos

Tonifica os músculos

Melhora a densidade óssea

Melhora a circulação sanguínea

Melhora a saúde cardiovascular

Desenvolve a capacidade pulmonar

Elimina toxinas

E ajuda no emagrecimento

Se você vai começar a pular corda, é preciso começar aos poucos e ir aumentando gradativamente para evitar lesões e dores.