Você gosta de comer chuchu? Saiba o quanto ele é benéfico para a saúde.

Benefícios do chuchu 

O chuchu contém poucas calorias sendo uma excelente opção para contribuir para a perda de peso. Tem sabor neutro e  combina com todos os alimentos. É ótimo para saúde porque é rico em fibras e em água contribuindo para melhorar o trânsito intestinal, desinchar a barriga e melhorar a pele. 

Os principais benefícios do chuchu para saúde são:

– Melhora a saúde da pele porque é rico em vitamina C que tem ação antioxidante;

– Combate a prisão de ventre porque é rico em fibras e em água que formam o bolo fecal;

– É bom para diabetes porque é um alimento com baixo índice glicêmico devido ao seu teor de fibras;

– Ajuda a emagrecer porque contém poucas calorias e praticamente nenhuma gordura;

– Contribui para cessar o sangramento de feridas porque contém vitamina K que é importante para a cicatrização dos vasos sanguíneos;

– É bom para os rins porque como é rico em água melhora a produção de urina e tem ação diurética.